El ejercicio de fortalecimiento muscular con pesas libres y carga pesada (HL-FFRE - Heavy-load free-flow resistance exercise) es la modalidad más comúnmente utilizada para mejorar la fuerza muscular máxima, inducir la hipertrofia y la adaptación del tejido conjuntivo.

El “tapering” o afinamiento corresponde a una reducción progresiva de la carga de entrenamiento antes de una competición con el objetivo de reducir la fatiga manteniendo las adaptaciones del entrenamiento.

El cerebro humano está compuesto por más de 100 mil millones de neuronas que se comunican a través de señales eléctricas, generando una corriente eléctrica que luego crea patrones de ondas conocidos como señales cerebrales.

La debilidad muscular en el cuádriceps y los isquiotibiales se observa con frecuencia después de las reconstrucciones del ligamento cruzado anterior (LCA), y puede persistir hasta 2 años en algunos pacientes, aumentando el riesgo de nuevas lesiones, kinesiofobia y retrasando el retorno al deporte.

Los glucocorticoides son medicamentos antiinflamatorios utilizados para tratar afecciones como el asma y las inflamaciones musculoesqueléticas. Sin embargo, se sospecha que los atletas utilizan estos medicamentos para mejorar su rendimiento desde la década de 1960.

La participación de las mujeres en el deporte está en aumento, representando más del 45% de los atletas en los Juegos Olímpicos de Verano de 2016, lo que es el doble en comparación con la competición de 1984.

La proteína alfa-actinina-3 es un componente estructural del disco Z, codificada por el gen ACTN3. Su función principal es anclar los finos filamentos de actina para ayudar a mantener la red miofibrilar de los músculos, lo que contribuye a regular la longitud y la tensión durante una contracción muscular. La alfa-actinina-3 está presente exclusivamente en los músculos rápidos, lo que sugiere una función específica en la potencia y la rapidez durante las contracciones.

El ejercicio físico es ampliamente reconocido por sus múltiples efectos positivos en la salud, como el mantenimiento de un peso equilibrado, el bienestar mental y la prevención de enfermedades cardiovasculares.

La relación de torque isquiotibiales/cuádriceps como indicador de un desequilibrio de fuerza entre grupos musculares antagonistas en la articulación de la rodilla

El entrenamiento deportivo es un ejercicio específico cuya eficacia depende de métodos cuidadosamente seleccionados. Todos los atletas profesionales necesitan un entrenamiento físico básico para mejorar sus habilidades motoras y también un entrenamiento mental para desarrollar su concentración y resistencia al estrés. Las investigaciones sobre la preparación mental han mostrado numerosos beneficios para los atletas, como una mejor gestión del estrés, que es un factor importante en el deporte profesional. La presión relacionada con los resultados, el equipo y su personal, o incluso sus patrocinadores pueden ser fuentes de estrés que pueden afectar directamente el rendimiento y las capacidades atléticas de los jugadores.